Vad Madelene behöver gör är att...
(hör ni att det låter lite som lyxfällan?)
- Planera en realistisk & bra kombinerad veckomatsedel varje vecka
- Planera in & sedan träna minst tre dagar i veckan varje vecka
- Gå och lägga mig senast 23:00 på vardagarna varje vecka
- Utesluta läsk, alkohol, snacks & godis fram till den 11 Juni (bortsett från större festlighet)
- Minska på rökningen för att sedan sluta senast den 1 Januari 2013
Vad ska göras för bloggen?
- Förebilder ska fotas och publiceras
- Mått & Vikt ska tas & publiceras
- Delmål & Målvikt ska bestämmas
- Veckoplaneringar (kost & träning) ska publiceras
- Invängning sker varje Fredag fr.o.m 24 Februari
Jag tänkte att jag skulle fixa det här nu!
För det vore en fröjd att slippa bada i vassen i år igen!
- Planera en realistisk & bra kombinerad veckomatsedel varje vecka
- Planera in & sedan träna minst tre dagar i veckan varje vecka
- Gå och lägga mig senast 23:00 på vardagarna varje vecka
- Utesluta läsk, alkohol, snacks & godis fram till den 11 Juni (bortsett från större festlighet)
- Minska på rökningen för att sedan sluta senast den 1 Januari 2013
Vad ska göras för bloggen?
- Förebilder ska fotas och publiceras
- Mått & Vikt ska tas & publiceras
- Delmål & Målvikt ska bestämmas
- Veckoplaneringar (kost & träning) ska publiceras
- Invängning sker varje Fredag fr.o.m 24 Februari
Jag tänkte att jag skulle fixa det här nu!
För det vore en fröjd att slippa bada i vassen i år igen!
Kommentarer
Trackback
Följ bloggen ❤
Om Bloggen